von Vito Viganò
Emotion ist die affektive innere Schwingung der Art und Weise, wie jemand in einem bestimmten Moment von einer Situation erfasst wird. Die Art und Weise, wie man sich einbringt, entscheidet über die Lebensqualität, über das gewünschte Wohlbefinden. Der Grad der persönlichen Reife, entsprechend den Fähigkeiten jedes Einzelnen, ermöglicht es uns, die emotionalen Zustände, die das Leben mit sich bringt, optimal zu nutzen.
Reden wir über Emotionen. Sie sind für jeden von uns immer die lebenswichtige Realität. Normalerweise merken wir es nicht, da wir in der konkreten Aktion gefangen sind. Dennoch ist jeder Moment von einem bestimmten emotionalen Zustand geprägt, der darüber entscheidet, wie wir dem Moment Vitalität verleihen. Es ist die Freude, ein Vergnügen zu genießen, oder die Verärgerung darüber, dass etwas schiefgeht, oder die Angst vor einer bevorstehenden Verpflichtung.
Die Produktion einer Emotion. Der Mechanismus, der sie hervorruft, ist teilweise automatisch. Sie sind sensibel und stets darauf bedacht, das zu erfassen, was Sie gerade interessiert: Dinge, Menschen, Situationen. Was Sie wahrnehmen, wirkt je nach Einnahme als Reiz, ob angenehm oder störend, der unterschiedliche körperliche Veränderungen hervorruft. Dadurch entsteht das Energieniveau, das das Leben in diesem Moment erfordert: viel Energie in der Wut, wenig in der Traurigkeit. Diese instinktive Reaktion ist die Wahrheit des Augenblicks; Jetzt müssen Sie nur noch entscheiden, wie Sie es leben, auch wenn es Ihnen missfällt oder Sie es ablehnen möchten.
Emotion wird zu Gefühl. Die Empfindungen, die Sie spüren, wie Sie innerlich stimuliert werden, ermöglichen es Ihnen, sich ihrer bewusst zu werden. Wir haben die Möglichkeit, unsere erste Reaktion mit der Realität von uns selbst und unserer Situation zu vergleichen und zu entscheiden, ob wir sie übernehmen und so leben sollen oder ob es besser ist, eine Veränderung vorzunehmen und einen angemesseneren emotionalen Zustand zu erleben. Spontaneität wird durch Berechnung ersetzt: Aus dem Schrecken eines Zweiges, der wie eine Schlange aussah, kehrt man zurück zum friedlichen Vergnügen beim Spaziergang im Wald. Das Gefühl ist der affektive Ton, mit dem wir versuchen, ein gutes Leben aufzubauen.
Reden wir über Reife. Es geht darum, mit Emotionen und Gefühlen auf nützliche und lohnende Weise umzugehen. Reife ist persönliches Kapital, ein Wissen, das in den bereits erlebten Ereignissen angesammelt wurde. Wir bewahren in unserem Gedächtnis eine Spur von allem, was wir erleben und wie wir davon profitieren. Die unterschiedlichsten Erinnerungen werden dann überarbeitet, um Überzeugungen, Lebensprinzipien und Strategien abzuleiten. Es ist Erfahrung, der Bezugspunkt, auf den man zurückgreift, um im weiteren Leben gut zurechtzukommen.
Reife ist Sein. Einem reifen Menschen ist es nicht leicht, moralische Qualitäten zu entwickeln und mit der inneren Realität umzugehen. Erstens sieht das Bewusstsein, das zu erkennen weiß, was es erlebt, es angemessen ausrichtet, die Dinge so sieht, wie sie sind, und nicht so, wie man sie sich wünscht, mit einer Kontrolle von Impulsen, Wünschen, verführerischen Reizen, zum Beispiel Verpflichtung zur Kohärenz, zur Loyalität sich selbst gegenüber. Im ständigen Kontakt mit anderen verlassen wir uns auf die soziale Intuition, um zu erkennen und zu berücksichtigen, was und wie der andere erlebt.
Die Reife macht es. Erwachsen vorzugehen bedeutet, sich dem Wesentlichem zu widmen und die Freuden eines Lebens in Maßen zu genießen. Während Sie sich auf die Gegenwart konzentrieren, haben Sie einen Blick auf die Zukunft, um Ergebnisse und Konsequenzen vorherzusehen. Wir ergreifen Maßnahmen, wir verschaffen uns Gehör, um Schwierigkeiten und Probleme auf die für uns geeignete Weise zu lösen und dabei die Meinungen und Rechte anderer zu respektieren.
Reife Emotionen. Emotionen und Gefühle sind Energie, Dynamik und Vitalität, die es zu bewältigen gilt. Reife ist die Freiheit, sich den Reizen des Lebens auszusetzen, die spontanen Reaktionen zu erkennen, die man verspürt, und bei Bedarf darauf zu achten, seinen emotionalen Zustand zu modulieren, um zu entscheiden, wie man am besten geht.
Es gibt viele Hindernisse, die einem reifen Umgang mit emotionalen Ladungen entgegenstehen können: Ablenkungen, Unterdrückungen, Impulsivität, wilde Ausbrüche, Blockaden, Süchte, Schwächen. In den nächsten Ausgaben unseres Magazins wird das Thema erneut aufgegriffen und beschrieben, wie häufigere Gefühlszustände reif und gewinnbringend erlebt werden können: schöne wie Freude und Freundschaft, Begeisterung und Hoffnung; oder weniger angenehm, wie Angst und Unruhe, Wut und Traurigkeit, Scham und Neid ...